Psyllium husk er uppspretta einhverja auðmeltustu trefja sem finnast í náttúrunni. Trefjarnar geta haft jákvæð áhrif á meltingu sem getur skilað sér í betri frammistöðu í íþróttunum þar sem að góð melting = meiri orka.

Hvert glas inniheldur 300 hylki sem hvert inniheldur 610mg af psyllium husk. Við mælum með því að taka 1 hylki allt að 3 sinnum á dag með amk 250ml af vatni.