Hálfrúllan frá FitCo er frábær í ýmsar æfingar, yfirleitt tengdar sjúkraþjálfun. Rúllan er búin til úr EPP frauði sem heldur formi sínu vel og lengi. Rúllan er eins og nuddrúlla sem hefur verið skorin í tvennt. Rúlla sem þessi er oft kölluð svínahryggur.
