| Fjöldi | Afsláttur | Verð / stk |
|---|---|---|
| 1 stk | – | 5.499 kr. |
| 2 stk | −10% | 4.949 kr. |
| 3 stk | −15% | 4.674 kr. |
| 4+ stk | −20% | 4.399 kr. |
Allar vörur úr fæðurbótarefna flokknum telja saman
Þú getur blandað saman vörum úr fæðurbótarefna flokknum Skoða vörur
Keðjuamínósýrur (BCAA) gera upp um 35% af vöðvamassa. Þessi staðreynd gerir amínósýrurnar að stóru atriði í mataræði allra, þá sérstaklega hjá þeim sem stunda æfingar af krafti. Þó svo að BCAA sé til staðar í t.d. Fisk, kjúkling og kjöti þá þarf að borða mikið magn til þess að fá inn góðann skammt af amínósýrunum.
Það sem að gerir keðjuamínósýrurnar einstakar er að þær umbreytast beint í vöðvum í stað þess að umbreytast í maga áður en vöðvar get nýtt þær (eins og t.d. Amínósýran Lysine).
Við mælum með keðjuamínósýrum fyrir þá sem æfa af krafti og/eða þá sem ekki fá nóg af próteini úr mataræðinu. Hver skammtur af BCAA er 5 grömm (tvær skeiðar) og hægt er að blanda duftinu út í vatn, djús eða próteinsjeik svo eitthvað sé nefnt.
