PhD CLA 90 hylki

CLA (Conjugated Linoleic Acid) er fitusýra sem kemur úr safflúrolíu (safflower oil). CLA fitusýran er ekki framleidd af líkamanum og verður því að koma inn í gegnum fæðu. Yfir 30 rannsóknir hafa sýnt að CLA geti haft jákvæð áhrif á fitubrennslu og því er ekki skrýtið að efnið er að finna í t.d. flestum grenningar próteindrykkjum á markaðnum.

Við mælum með því að taka 3 hylki af CLA á dag, helst eitt í einu með máltið. (t.d. eitt með morgunmatnum, eitt með hádegismatnum og eitt með kvöldmatnum.)